足浴连锁店代理-【龙光足浴】(在线咨询)-渑池足浴连锁店

龙光足浴加盟优势：

1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，已经走过了16年的风雨历程。

2.强大的人力资源保障。我们有***的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。

3.***的培训指导。龙光公司拥有20名经过***资质认证的技术研发、培训团队。

4.***的管理团队。

5.完善的营销策划体系。龙光公司具有16年成功开店经验。

6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。　

怎么才能拥有好睡眠？

　　1、睡觉前刷牙洗脸

　　晚上睡觉前刷牙是至关重要的，不仅能够清除口腔里面的积物，同时要保护牙齿，提高睡眠质量。在准备睡觉前用温水洗脸并且擦拭身体，保持皮肤处于清洁状态，同时让睡眠变得更加轻松和舒适。

　　2、睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶

　　牛奶里面含有的色氨酸促进了睡眠，睡觉前可以喝一杯加入蜂蜜的牛奶，让人们快速的进入睡眠状态，蜂蜜能够保持一整晚的血糖稳定，避免出现早醒。

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4.***的管理团队。

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现如今越来越多的人都存在有不同程度的睡眠障碍，长时间睡眠障碍对***健康危害非常大。而有些食物能改进。龙光小编推荐以下食物:

　　1、蜂蜜

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌，这是一种新发现的与思维反应相关的***传递素。

　　2、温奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥***。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

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1.小米粥

以50克小米煮粥，再将鸡蛋打入后再稍微煮一会，就可以了，渑池足浴连锁店，每天睡前饮用，足浴连锁店咨询服务，对睡眠有很好的效果。主要***：用于缓解更年期心血不足、焦躁等症。

2.桂圆莲子粥

桂圆肉补益心脾；莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲于30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食，对心脾两虚兼心悸***、神疲肢倦、大便塘泻稀薄、面色少华者尤为适用。