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不同人群早餐如何选择不同的人群对营养的需求也不相同，不能一概而论。生长发育阶段的青少年需要高质量的蛋白质、能量和多种微量元素；体力消耗较大的人需要摄取足够的淀粉，储备一天能量；而那些需要控制体重的人需要低热量、低脂肪的全谷类和蔬菜食物；居家的老人需要营养丰富且容易消化的清粥小菜等，少食高脂类或不易消化的食物。

儿童早餐

儿童是生长发育的旺盛期，补充丰富的蛋白质和钙很重要。尽量少量含糖量高的食物，以防肥胖。 适宜早餐 适量面包、一杯牛奶和一个鸡蛋为佳。面包可用馒头代替，牛奶可与果汁等饮料交替饮用。

青少年早餐

青少年时期身体发育较快，尤其是骨骼的发育，这个时期需要足够的钙、***C、***A等营养素来帮助身体的生长发育。适宜早餐 一杯牛奶、一个鸡蛋、适量馒头、面包、饼干等碳水化合物含量高的主食，饭后尽量补充适量的新鲜水果。

中年人早餐

中年人的生活压力很大，其饮食既要含有丰富的蛋白质、***、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料，粮食方面比较简单，少吃油条和甜腻的食物。

适宜早餐

增加碳水化合物的分量，尽量吃一份有菜有肉的早餐，并加买一份吐司，10点多肚子小饿时再吃。当然若能将水果作为餐间点心，既能补充能量，更有多种营养素。

薪殿国际集团始创于1996年，幻妍，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。

服用酵素多久人才能有比较明显的改善？

答：保 健食用方法：复合酵素对食物的分解能力很强，所以对于过瘦的人餐后十分钟食用1袋，可以调理胃肠，帮助食物养份的充份吸收，尤其对长期的人，大约一个 月左右即会明显改善。

而肥胖的人因为需要分解体内积存的物质，是饭前服用，再过20分钟后进食就不会吃的太多，如果再配合薪殿果蔬粉膳食纤维素增加 饱腹感也不会太饥饿，并且可以润肠，改善，如此10天左右就有明显的减重作用。

患有的人使用方法：因植物酵素能使体内血液呈弱碱性的作用，消除体内废物，保持肠内***平衡，促消化，增强抵抗力，杀菌，幻妍美容机构，并能促使细胞的新生， 所以患有病的人除了服用常规药以外如果能每日早、晚空腹时，各服用1袋，相信一定会更好的促进药的吸收和利用，帮助身体***！

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儿童可以服用复合酵素吗？ 答：其 实儿童时期的***内是可以合成比较多的酵素的，幻妍***，如果能保证均衡的营养，养成爱吃水果蔬菜的好习惯一般情况下是不需再补充酵素的。但是如果小孩有厌食的情况，也是可以服用复合酵素的，由于年龄较小，单次食用量不建议大于3g，且建议选择质量有保证的酵素产品。对于12岁以上的儿童服用量可以每天 3-10克，十二岁以下的儿童每天3-5克！对于肥胖儿童可以饭前服用3克，20分钟后再进食其他食品！

住院中的人服用复合酵素可以改善病情吗？ 复合酵素能使体内血液呈弱碱性的作用，消除体内废物，保持肠内***平衡，促消化，增强抵抗力并能促使细胞的新生，所以患有的人如果能补 充酵素可以收到事半功倍的效果，因此住院期间的人如果服用酵素了再服用药时的效会加倍析出，因此要注意。每日早、晚空腹时，各服用1袋。具体情况根 据医生建议！

酵素的保质期是多久？如何保存复合酵素？

答：复合酵素粉的保质期为18个月。常温存放，避免潮湿和阳光直射即可。而速来健复合酵素采用便携袋包装，每次一袋，丝毫不会因为反复开启接触空气而造成活性降低，铝箔袋密封性好、开启容易、携带方面，服用效果好，不会产生瓶装液体酵素的反复开盖被污染的事故发生！

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