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***将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，沈阳市代理，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是暑、湿、燥、火六种病邪之一，为***重要的一个常识。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现***，口干，口苦会更加严重。

千寒易除，一湿难去！随着人们生活水平提，生活压力大，以及生活作息不规律导致很多人湿气重，但是不知道日常怎样调理。那么湿气重到底怎么调理呢？如何祛湿呢？一、早睡早起，戒烟戒酒少熬夜。晚上不要熬夜，身体内的湿气就不会重。二、适当加强体育锻炼。让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。身体机能健康起来，自然就平衡了。

冬季天气寒冷，沈阳市代理招商，容易湿寒入体。很多爱美的女人，因为想要显瘦，就坚决不穿羽绒服，沈阳市代理项目，大冬天还是穿个薄薄的外套。这种想法是很错误的，冬季寒风凛冽，穿的过少不仅是不能够保暖，还会让寒风入体，沈阳市代理费用，寒气***身体里面会形成寒毒，让我们是身体里面的温度减少，就会淤积湿气，湿气和寒气结合就形成了湿毒了。湿气是如何形成的?湿气重有外湿和内湿之分。