武汉拓展训练，训练项目中常见的几种姿态

　　很多时候我们会发现，其实拓展训练的项目都还是具有一定难度的，但是拓展就是一个激发个人潜力和培养团队的一种很好的方式。通过***的拓展训练公司为员工安排一次拓展活动，相信会非常值得。今天我们就通过***的拓展训练公司来了解一下拓展中经常见到的几种“姿态”。 　　抓，用手抓住岩石的凸起部分。 　　抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。 　　拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。 　　推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。 　　张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。 　　蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。 　　跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。 　　挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。 　　踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。 备注：武汉及周边拓展训练***CS一日游，16人及以上团队，每日发团，散客出游每周末发团，拓展可选场地有：东湖小天池CS***基地、东西湖石榴红村***基地、孝感双峰山拓展基地、黄陂胜天农庄、新洲道观河景区、木兰草原风景区等。我公司***从事户外拓展培训及***CS***，带给您不一样的体验，欢迎来电咨询！ 人行者拓展：用我们的***成就您的*** 联系人：吴洁 电话：15002781713 固话：027-88230007 ***：596892746 422412102 网址：http://