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说到湿气每个身体上多多少少都是有的，身体湿气严重的话，就会使人造成亚健康的状态，那么这种情况肯定会危害到我们的身体健康了。不过生活中很多人都没有太注重排身体内的湿气，其实身体的湿气是需要时不时的排一下的，可以减轻身体不舒服的症状。不过身体是排不干净的，因为它会无限的出来，每当我们身体湿气排了过一段时间它又会有了。

1，检查水肿，用力按胫骨

按腿的外侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。

2，薏米***茶谁家好，检查手指根，看有无青筋

指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，薏米***茶，一般南方人的手上会比较多见。

3，检差舌苔，黏腻必痰湿

如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，薏米***茶生产商，就是感觉黏糊糊的那样子，薏米***茶加盟，体内80%就已经有痰湿了。点击蓝字了解更多：舌苔有这症状 说明体内痰湿很严重

还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。

冬季天气寒冷，容易湿寒入体。很多爱美的女人，因为想要显瘦，就坚决不穿羽绒服，大冬天还是穿个薄薄的外套。这种想法是很错误的，冬季寒风凛冽，穿的过少不仅是不能够保暖，还会让寒风入体，寒气***身体里面会形成寒毒，让我们是身体里面的温度减少，就会淤积湿气，湿气和寒气结合就形成了湿毒了。湿气是如何形成的?湿气重有外湿和内湿之分。