鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)
原料: 莲子、 红豆、 绿豆、 薏仁、 桂圆干、 花生、 糯米及 葡萄干各适量。
做法:1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。2. 锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将 鲜奶倒入煮开即可。
栗子粥(适合10个月以上的宝宝)
原料:大米粥1小碗、 栗子3个、 精盐一点点。
做法:1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。2.栗子煮熟后,放入大米粥中,搅拌均匀,继续煮至烂熟。3.加入一点点精盐,调匀后即可。
核桃奶酪(适合1岁以上的宝宝)
原料: 核桃15克、 鲜奶150毫升、糖1小匙、 洋粉2克。
做法:1.核桃先略微压碎,放入烤箱中烤熟。2.鲜奶用小火加热,加入核桃、糖及洋粉调匀。3.冷却后,冷藏1 小时即可。
川谷农业觉得,减fei者应当感觉安心,因为研究发现部分坚果具有相当好的 饱腹感,比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位,它能有效地压制饥饿感,并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃,在适量食用、不增加 膳食总能量的时候,也有利于控制体重。假如在早餐食用,更不必太过担心。研究人员称,孩子对坚果和花生过min的情形可能愈来愈普遍,这类美国儿童的人数在五年间增加了近一倍。据估计,美国人中约有150万人罹患花生过min症,每年有200人死于严重的过min反应。
坚果礼盒装厂家分享:夏威夷果的***
1、Regulating blood lipids。夏威夷果含有非常之丰富的单不饱和脂肪酸。
2、预防心脏病。夏威夷果里的的单不饱和脂肪酸不仅自身不含胆固醇,同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量,同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量,因此又预防心脏病的***。
3、改善Diabetes患者的脂质代谢、调节和控制血糖水平。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善Diabetes患者的脂质代谢,是Diabetes好的脂肪补充来源;此外,澳洲坚果油中富含的抗yang化剂,可以限制Diabetes患者体内的过氧化过程。
4、Prevention of cancer。研究发现,澳洲坚果油能减少致Prevention物的酮衍生物在肠道形成zhong瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗yang化剂以及其他微量元素有关。
5、Anti-aging。shuai老与人内的过氧化反应密切相关,人的生命就如同一支燃烧的蜡烛,氧化燃烧得越剧烈,寿命就越短。而夏威夷果中含有大量抗yang化剂。