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牛肉含铁

铁，造血必需的 矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是 :从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸，能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。这种氨基酸大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

襄阳牛肉面，襄阳牛杂面作为襄阳的特色早餐饮食，把城镇居民、上班族、家庭主妇、大爷大妈作为目标顾客，其口味适合本地人们的饮食习惯。餐饮店要吸引顾客来消费，首先要注意装修、装饰问题，整洁、整齐、统一的标准，力求让顾客感到身心愉悦、宾至如归的感觉。俗话说，“涨价容易降价难”，近年来，由于各方面因素影响，蔬菜、肉类、香料、大蒜等价格一路上涨，蔬菜价格上涨，必然会增加餐饮店的原材料成本，很多餐饮店老板为了保持利润选择了提高菜品价格。

（１）牛肉切粗块，放入滚水中烫去***，学习牛肉面哪家好，捞起泡洗干净。

（２）沙糖两大匙，油三大匙用小火熬成糖色酱，放入牛肉，酒后改中火翻炒均匀，加豆辩酱，红油同炒。

（３）将牛肉移入炖锅，下高汤，盐，广西学习牛肉面，老抽，姜，蒜，干辣椒，花椒，八角，葱段，烧开后转小火炖煮两小时，学习牛肉面价格，加味精调均即可。

（４）另锅清水烧开，放入菜稍烫后捞起；面条抖散开入锅煮熟，学习牛肉面，捞起放入碗里，摆数块牛肉，淋上汤，放进青菜，葱花即可。