鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)
原料: 莲子、 红豆、 绿豆、 薏仁、 桂圆干、 花生、 糯米及 葡萄干各适量。
做法:1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。2. 锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将 鲜奶倒入煮开即可。
栗子粥(适合10个月以上的宝宝)
原料:大米粥1小碗、 栗子3个、 精盐一点点。
做法:1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。2.栗子煮熟后,放入大米粥中,搅拌均匀,继续煮至烂熟。3.加入一点点精盐,调匀后即可。
核桃奶酪(适合1岁以上的宝宝)
原料: 核桃15克、 鲜奶150毫升、糖1小匙、 洋粉2克。
做法:1.核桃先略微压碎,放入烤箱中烤熟。2.鲜奶用小火加热,加入核桃、糖及洋粉调匀。3.冷却后,冷藏1 小时即可。
坚果生产厂家---松子具有Anti-aging作用。
松子含有丰富的***E,是一种很强的抗yang化剂,能起ni制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。许多动物实验也表明,适量限制实验动物热能的摄入,增加***E的供给,细胞内脂褐质的堆积明显减少,寿命也明显延长。
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