薏米可以健脾胃、去湿，而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，******茶加盟，是非常滋补的。用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃，还能起到很好的***。我们先用冷水浸泡薏米和红豆，浸透之后，将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后，即可拿出来饮用。红豆有很多种，如果选错了，******茶哪家好，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的影响。
***认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防，宜常喝祛湿茶。早晨起床时，是不是感觉小腿肚子发酸、特疲劳；头发昏，没精神，或是像穿了件湿衣服，浑身不清爽，营口******茶，人也懒得动，体内有湿的情况下，大便颜色发青，溏软不成形，******茶代理，残留在马桶，几桶水都冲不净。那么可以肯定你体内有“湿”了。
湿气重那么我们就要知道如何防止我们身体里的湿气越来越多呢。病从口入，祸从口出，吃的东西一定要注意，寒性凉性的食材一定要少吃或者不吃。冷饮什么的也都不要碰。平时多喝热水，多多运动，保证充足的睡眠。查了很多方法***后总结了一个精华的祛湿配方。原料一共11种药食同源的材料。***、薏米仁、***，山药、茯苓、栀子、陈皮、红枣、莲子、百合、苦荞，这个就是材料 。
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