营养价值（来自百度百科）
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、***b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中***，健脾***，止虚汗之***，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食***果。
各式桂圆莲子粥成品
莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防***抗***、***压、******、滋养补虚、止遗涩精等***。
枣（干）：枣含有***a、c、e、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高******力，防治骨质疏松和***，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易***缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食***果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性***，***之人服食，也可减少其他***对***的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增***肌收缩力，改善心肌营养，对防治******有一定好处。
桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的***质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。