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*首先,熟化粉原料生产厂,可溶性膳食纤维增加饱腹感,并间接减少卡路里摄入量。很多人都有误会。据信谷物的低卡路里含量可有助于减少粪便。事实上,即使它是无糖且没有添加燕麦片,卡路里也可以达到380.卡/100克,而米饭的热量是346卡路里/100克。然而,由于燕麦等全谷物含有丰富的可溶性膳食纤维,因此它们不容易在体内消化吸收,因此饱腹感强,有助于控制在减少粪便期间的卡路里摄入量。 *其次,不溶性膳食纤维促进肠蠕动,有助于改善膳食纤维,如mi可促进肠胃蠕动,加速食物通过胃肠道,并减少吸收。还可以吸收大肠中的水以软化粪便并改善粪便。
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