湿如果停留在肾，就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现没精神、懒得动、一点力气也没有。湿如果停留在关节，就会出现***僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易***。湿如果停留在血管，就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高、湿如果停留在男人身上，就会出现大腿两侧潮湿、多汗、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动。
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薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。将***和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡的***和薏米会比较绵软，辽宁省代理，更容易煮烂，将浸泡过的薏米和***放入锅中，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。
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