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黑米的营养价值
黑米是一种非常有营养的食物，黑米具有很长的种植历史。它是中国古老而珍贵的水稻品种。黑米和紫米是水稻中的珍贵品种，属于糯米。在***中，***粉原料批发，黑色的主要***可以滋养***，弥补阳光，因此无法看到黑米的作用。黑米中所含的营养成分：1。黑米含有蛋白质，碳水化合物，单县***粉原料，B族***，***E，钙，磷，***粉原料价格，钾，镁，铁，***粉原料报价，锌等营养成分，营养丰富; 2.黑米具有自由去除基础，改善缺铁针血，抗应激反应和益调节等生理功能; 3.黑米中的黄铜化合物能维持血管的正常渗透压，降低血管脆性，防止血管***和止血4，黑米有抗君，***，******细胞的生长;黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量的作用。
黑米有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉。其锰，锌，铜等比大米高1至3倍;它还含有***C，叶绿素，花青素，胡萝卜素和水稻缺乏的其他营养成分，其营养价值非常高。洗净黑米，让其干燥。将其放入烹饪机中，研磨成粉末，即黑米粉。应该注意的是，由家庭碾磨的黑米粉将不可避免地具有一些小颗粒，并且必须在使用前进行筛分。加入一些玉米淀粉，使蛋糕更柔软。清水可以用相同数量的牛奶代替。如果在蒸锅中蒸，打开水锅。蒸汽时，如果蒸笼盖容易掉落水滴，请务必在模具上放置一块板或耐高温的保鲜膜。
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