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很多人对抑郁不陌生，但抑郁与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动***。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动***就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，青少年厌学心理咨询，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
做心理咨询，真的就像***发烧看医生一样，真的很正常，真的很正常，真的很正常！
就像你不能保证自己的身体完全不出毛病一样，你也不能保证自己的心理完全没有或大或小的问题，出问题了并不可耻，一生都没有一丁点儿小问题的人才不正常呢。
出问题了、生病了，自己无法解决，就去求医、求助心理咨询师，心理咨询学校，对待自己的心理，应当像对待自己的身体那样，去关注、去养护。
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