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瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
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随着健身行业的发展，前去健身房健身锻炼的人是越来越多。尤其是全民健身政策的深入开展，更是推动了健身行业的发展！而健身房也不是只有一二线城市才有的，像现在的县城甚至是乡镇的健身房都是随处可见的！健身房健身房需要的健身教练也是供不应求的，而对于***的女健身教练更是各大健身房争抢的对象！女健身教练在健身行业还是很吃香的
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艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽介绍(Iyengar yoga):
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和***的哈他瑜伽课程，健身教练培训学费，并且以他的名字来命名的，它非常注重***的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，荆门健身教练培训，有矫正和***身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监吕萨先生评论说:"印度大师艾扬格的方法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要***者，因为它强调姿式的正确性，讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作，并且可以使用工具来辅助完成，很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何，尤其是在对每一体位法精细节的解释及有系统的连接，他的研究进入到的应用，其多***及严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。"
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