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如何***皮肤才会***光滑?

　　皮肤***光滑***方法

　　为了让肌肤白皙不少人选择使用***、化妆品，甚至是打***等快速的方法，虽然这些方法也是有效的但是存在安全隐患，想要白嫩还是要通过日常的调理和***，健健康康的让皮肤白嫩起来。

　　***光滑***方法一：清洁

　　保持肌肤洁净清爽、减少老废角质和污垢的沉积，有利于维持肌肤良好的呼吸和代谢，缓解黑色素的沉积让皮肤水嫩健康。

　　面部的清洁要根据自己的肤质选择适合的清洁产品，洗脸的时候可以采用冷热水交替的方法，充分的洗净污垢并冲洗干净;身体皮肤的清洁也要定时去角质，使用适合的沐浴产品，并在沐浴后使用***的***。

　　***光滑***方法二：饮食

　　身体的内部调理不仅有利于健康，还对肌肤有很好的作用。特别是我们日常的饮食规律是一定要的，其次要多补充富含***、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有***C的食物。

　　含有丰富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、金针菇等，薪殿国际健康食品，含有丰富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有丰富VC的肉类有肚。鸡腿、鸭肉、猪血等。除此之外也要注意膳食均衡有营养哦。

　　***光滑***方法三：按

　　按是促进身体血液循环和代谢的有效方法，经常给皮肤按可以促进皮下细胞活跃，帮助增加皮肤的水润白皙和健康程度。

　　按皮肤不需要特地的抽时间进行按，在我们使用***或者按膏的时候，通过拍打、涂抹和按压等方式就进行了有效的按，不过手法不易过重以舒适的程度为宜。

　　***光滑***方法四：防晒

　　日光中的紫外线是造成肌肤***的重要因素，而且长期处于大太阳底下皮肤也会被晒黑，所以想要肌肤白皙光滑日常的防晒也很重要。

　　不管是春夏秋冬或者阴雨晴天，紫外线都是存在的，根据不同的季节和日光强度，选择不同指数的防晒产品，而且防晒产品要有抵抗UVA和UVB的***，每天外出的时候适量涂抹并在回家后及时清洁，可以很好的缓解日晒带来的肌肤老化和暗沉。

薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。

常见可以变白的食物

1、柠檬

　　我们都知道喝柠檬水对身体很有好处，柠檬中含有丰富的***C，多喝柠檬水除了***之外，还能帮助祛斑哦!

　　2、苹果

　　苹果也算是很常见的***食物了，苹果中含有丰富的***。除了帮助***外，苹果还可以帮助***哦!因为苹果有很强的饱腹感，吃了不容易感觉饿。

　　3、西兰花

　　西兰花中含有丰富的***和胡萝卜素，除了帮助***之外，还具有抗老的***哦，多吃还可以有效抗，是一种营养价值很高、很***的蔬菜!

　　4、黄瓜

　　黄瓜***相信大家都很熟悉了吧，黄瓜还可以用来敷脸，操作简单，黄瓜中哪有大量的果酸，所以护肤效果很不错。

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夏天***小妙招 皮肤******快的方法

　　夜间***第1招：洗出来的***嫩滑

　　白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，***，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是***很大达成。

　　夜间***第二招：拍出来的***

　　很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!

夜间***第三招：擦出来的***

　　苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，薪殿国际美容加盟，***迷人红润，这才是关键。 夜间***，***晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收***霜的***精华，一觉睡醒，白回来!

　夜间***第四招：敷出来的***

　　面膜是很好的***品，用***面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，***就是这样来的。当然面膜也不是神药，不是一两片就能马上见的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦!

　　夜间护肤四招就会让你祛除烦人的斑点，让肌肤***健康白。记住，美丽离不开勤快，爱美的你要学会好好护理肌肤，千万不做一个懒女人哦。

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