西安寒假雅思班哪里好，西安雅思寒假封闭班，出国留学如何适应
西安寒假雅思班哪里好？西安雅思寒假封闭班怎么样，寒假是学习雅思的集中期，也是学习雅思***快的时间，需要学习雅思的同学可要在寒假好好抓紧时间了。随着出国留学的人数不断增多，西安思润雅思中心的小编发现出国留学的心里问题也日益增多，当你踏入他国之后，接踵而来的便是感到“一切都变了”。离别感、孤独感、紧迫感、思乡感等一系列心理问题，无时无刻不萦绕在你的心头。碰到这些问题怎么办？西安思润雅思寒假班的小编为你支招。
一、海外适应的规律性
在海外生活，其适应方式也有一定的规律性。据研究，一般人都经历着如下五个类似的心理适应过程：1、移居期：刚踏入异国土地，环境急剧变化，为了尽快地接受新的生活习惯、新的工作和新的人际关系，只能暂时忘掉一切。尤其是青年人，因好动、敏捷，极易在忙忙碌碌中获得满足。因此，这一阶段除有些“时差反应”外，较少发生不适应现象。
2、不满期：经过数周至数月的了解和适应后，开始发现这里并不如想象之中的那样好。时常对社会上的一些所见所闻，以本国的方式习惯去理解，去解释，从而感到难以忍受。
3、达观期：认为与其忍受不如顺从，对一切都抱着无所谓的态度。“既来之，则安之”，以期自己能逐步适应当地的生活。
4、适应期：能充分地了解和鉴别当地的长处与短处，并将自己摆在正确的位置上，心理上逐步适应当地的人际关系、生活习惯、工作规律，也为今后长期生活铺平了道路。
5、思乡期：适应期不是长久不变的过程，其后还可进入由于思乡而向往回国的时期，尤其是遇到本国向乡，无论既往是否认识，都十分想了解国内的近况。因此，回国的愿望日益强烈，但多因短期回国而获得消解。
二、不适应现象的类型及表现
对一些固执不合群、过分拘谨而又***质的人来说，‘适应需要一个很长的时期；反之，那些和蔼可亲、合群、易接触他人者则很快适应。食物的适应也是一件大事，一般说，对不挑食者适应良好，对挑食或过分偏食的人则适应不良。对工作拖遢，办事效率不高，或躯体有***，体质衰弱者，一般也不易适应。对不懂当地语言，不熟悉风土人情，或外出有恐惧心理的人，其适应也有一定的困难。人们对躯体的关心往往超过对心理上的关心，因而对不适应现象所产生的烦躁***、***苦闷、情绪消沉、食欲不振，郁郁寡欢等一系列心理卫生问题，不能引起足够的重视。尤其是强烈的孤独感、无援感、挫折感等等，***容易导致***。据调查，在美国的外国留学生及研究生的***发生率比本国学生高几倍。精神障碍更多，除***症及忧郁症外，患***症的也不少。
三、面对这些不适应我该怎么办
行为生物学家认为：无论人的肤色、语言、种族如何不同，对任何事物所流露出的情感是一致的。对侨居海外的不适应的问题，已引起了社会学、文化人类学、行为生物学及精神***学者的重视与关注，力图从中找出一些解决问题的办法。从精神卫生的角度讲，有必要对出国人员，尤其是去海外定居的人进行一系列的心理素质的测定，调查其身心健康状况及性格特征，作各种出国前的心理指导和训练。我国应成立相应的精神卫生机构或心理咨询指导机构，以期充分地告诚在海外生活的种种不适应的可能性，发生的背景及对付的方法。
对于已经身处异国，举目无亲的人，可以找当地的心理咨询机构或“心理急救咨询中心”，以期得到妥善的心理指导和安排，或者国内派遣巡迥指导小组，定期为他们进行集体和个别的心理指导。
同时，出国的学生也应广泛地同当地的人民进行文化，技术交流，这样，既能增进友谊，促进了解，也能在心理上感到快慰，丰富了你的生活，也会使你的身心更加健康。
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