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泡澡方法

全身浴

覆盖肩膀为主，温水 – 提高新陈代谢

·半身浴：肚脐平齐，不增加心脏负担，30-40分钟，慢慢发汗，上半身披毛巾或间断性加水--- 改善心脏功能，改善冷性体质，特别适合老年人。 注意：39°，肚脐，30分钟以上

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坐浴

20厘米高度的水平线，浸入腰椎、尾椎、臀部，15分钟– ***、***、******、生殖系统护理

淋浴

从脚底向上全身涂抹，然后淋浴·适当加入安杰玛水疗浴油产品，增加每次泡浴的专项功能。·泡浴前要做暖身淋浴，从脚向上冲刷；浸入水中后，先心脏下浸泡3分钟，而后全身；泡浴后，切勿暴饮暴食。

·足浴冷热水交替法：热水40°，冷水15°，热水3分钟，冷水1分钟，交替3次··浴后马上使用安杰玛***精油进行局部涂抹***，然后穿上棉袜。

上臂浴

每次10分钟··肩颈痛强力修复··浴后、***、手套