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所谓承受力,是指个体在遭遇挫折和压力情境时,能否经得起打击和压力,天津素质拓展训练基地,有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种心理耐受能力。可通过以下途径培养心理承受力:
1、培养乐观的生活态度。失败和挫折是常有的事,天津素质拓展训练方案,面对它们时,我们不要一味地沉溺于失败的懊恼和遭受挫折时的痛苦之中,而是要从失败和挫折中总结经验教训,探索出成功的方法,从而指导今后的生活实践。这样看来,失败和挫折不失为一堂好的训练课,经历其中,又何尝不是一种快乐呢!乐观的人生态度是可以培养的。遇事多考虑自己的优点,正确地认识自己的不足;生活中加强体育锻炼,多参加团体活动,多接触大自然;平时注意培养自己开阔的胸怀和包容的态度;凡事从正面看问题,冷静地分析得与失。乐观的生活态度就可逐渐培养起来。
2、建立正确的归因方式。归因是人们对已发生事物结果的原因解释。有研究表明,耐受性高的人倾向于对积极事件做内部的、稳定的和一般的归因,而对消极事件易做外部的、不稳定的、特殊的归因。耐受性低的人的归因方式则正好相反。后者的结果往往会使人很被动,没有成就感,承受着较大的心理压力,而且有抑郁的征兆。正确的归因方式更容易使人走出困境。
3、建立社会支持网络,天津素质拓展训练,主动寻求帮助。社会支持是影响心理应激与健康关系的重要中介因素之一,是增强个体心理承受力、维护其心理健康的另外一个重要途径。社会支持主要包括家庭、朋友、同事、党团等***所给予个体的精神和物质上的帮助和支援,反映了一个人与社会联系的密切程度和质量。在大多数情况下,一个人的社会支持网络的规模越大,密度越高,则社会支持力量越强,社会支持的心理******也越明显。因此,人们应当建立一定的社会支持网络,在挫折来临时,主动求助,相互支持,这是克服困难、战胜挫折的有效方法。
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企业客户核心价值即企业客户感知价值,是企业客户的主观感受,它由企业决定,而非培训公司决定。因此一成不变的培训已经不能满足日益变化的时代中小企业对培训的需求的变化,也正以为此体验式主导独特的价值观无疑为中国培训提供了一个典型样本。
为何以提升企业客户核心价值为根本 值得注意的是,此前的市场调查显示,90%曾经接受过企业培训的受访用户表示,他们所接受的企业培训基本都是单纯的拓展训练或者说是户外训练,都是在做一些已经做了很多年的活动,做完项目而后就是分享,真正触及心灵的东西并不多,浅表的体验在短期内会有一定效果,但并未溯本求源起到很大作用。
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证明拓展培训后工作绩效改变
拓展培训工作绩效,就是拓展培训经理的工作绩效,一定程度上是等同关系,这里介绍一个工具:拓展培训绩效识别四步法:
制定标准:找拓展培训需求者沟通,这是个简单的方法,当然,还可以通过资料查阅等方式解决。
现状测评:找出现状中存在的问题,便于对标准进行对比。测评方法很多,包括试卷测试、行为评估等等方法。
差距分析:对比标准和现状中存在的问题,就很容易找到差距在哪里。
改善计划:有了差距,在制定改善计划方面就显得很流畅,改善计划好在训前开始,训中及训后可以进行完善。
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