佛山传承龙狮文化公司(图)-***醒狮表演-四会醒狮

我们的醒狮造型套路很多：起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎宾、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等，无不神似，一句话，喜则欢而碎步，怒则仪态万千，哀则闭眼稳步，乐则跃而跨步。这就是南狮重“意”的舞法。它讲究桥马，善于抽象传神。就步法来说，有碎步、马步、弓步、虚步、行步、探步、插步、麒麟步和内外转身摆脚等等。而所有的步法，常常溶汇在一个“舞”中，这种“舞”，一般体现在采青的狮舞上，因此，采青成为舞狮活动中***精彩的高潮。另外，民间的舞狮活动，创造了许多新的舞姿，比如高台莲花舞、花篮青舞、步步高舞、桥底咬青舞、狮子出洞舞、高台群狮舞、狮子跃龙门舞、双狮扑青舞等等，花样繁多。

舞狮训练方法：

lt;1gt;、行礼步：从基本步站立姿式开始，以左为例，两脚用力蹬地向上跃起，在中线落地，***在右腿，成左虚步；右虚步与左虚步相同，方向相反

lt;2gt;、两移步：从基本步站立姿式开始，上体不动，左右脚的交替前移约一脚掌

lt;3gt;、大四平步：两脚左右开立宽于肩，两腿弯曲，两大腿成水平，上体正直，收腹挺胸。

lt;4gt;、弓步：右腿大小腿弯曲，大腿成水平，上体正对前方，成前躬后箭形

lt;5gt;、开合步：从基本步站立姿式开始，两脚蹬地，两腿向左右分开宽于肩，两脚蹬地两腿并拢完成动作的过程，上体保持基本姿式

lt;6gt;、铲步（仆步）：左腿大小腿弯曲，全蹲，***在左腿，右腿向右侧前伸，大小腿成一直线，脚掌往里扣，左与右动作协同，方向相反

lt;7gt;、麒麟步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右腿经左腿前向左一步，左右腿交叉，两腿弯曲，四会醒狮，重芯在两腿，右与左相同，动作相反

lt;8gt;、跪步：从基本步站立姿式开始：左腿大小腿弯曲约90度，右大腿弯曲小于90度，右膝关节和右脚指着地，上体稍前倾，重芯在右脚，右与左动作相同，方向相反

lt;9gt;、虚步：左腿弯曲，重芯在左腿，右腿大小腿微曲，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反

lt;10gt;、吊步：在虚步的基础上，提起右腿，支撑腿微曲，右大腿在体前成水平，膝关节放松，小腿自然下垂，中式婚礼醒狮表演，脚尖绷直，左与右动作相同，方向相反

lt;11gt;、小跑步：从基本步站立姿式开始，脚跟提起，前脚掌着地，左右脚的交替小跑前移

lt;12gt;、插步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右脚提起从左腿的左前方向插，左右腿成交叉，右插步与左动作相同，方向相反

lt;13gt;、跃步：从基本步站立姿式开始，下蹲用力蹬地，向左右上方跃起，下地后还原。

lt;14gt;、探步：从虚步开始，右腿提起，右大腿成水平，以右膝关节为轴，小腿前伸，***醒狮表演，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反。 lt;15gt;、金鸡***步：右腿提起，大腿成水平，大小腿弯曲小于90度，脚尖绷直，上体稍前倾，传统醒狮表演，左与右动作相同，方向相反。

关于醒狮，在广东民间流传着这样的故事：在远古时期，广东南海一带发生了瘟yi，死人无数，这时出现了一只神兽，神兽走过的地方，瘟yi全部消失了。为了报答神兽的恩情，乡民们便用竹篾和纸，扎成神兽的样子，配合鼓乐舞动，以表示礼祀之心。因为神兽的模样酷似传说中的狮子，因此又被乡民们称为“瑞狮”，而“瑞”在粤语中和“睡”是谐音，叫“睡狮”不吉利，为了避讳，加上“瑞狮”也暗喻着镇妖的寓意，便将“瑞狮”改为了“醒狮”。