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蛋白质、脂肪、糖、***、矿物质和水是***所必需的六大营养素,方城养老院地址,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。有些老年人口重,方城养老院,殊不知,盐吃多了会给心脏、增加负担,易引起血压***。为了健康,老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。
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炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,方城养老院费用,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。
弘信佳园养老中心,本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨,把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所,精神文明的窗口,为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!
饭后不要马上运动,过1~2小时后再运动较好。不要在空腹或饱腹状态下晨练。可吃少许食物,至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。加强顶层设计,建立健全智慧养老配套体系。
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