素质拓展训练项目-素质拓展训练-名航企业(查看)

拓展培训可以增强团队协作能力及凝聚力，所以备受市场欢迎，天津名航企业管理咨询服务有限公司是一家集企业管理培训，拓展训练，野外训练为一体的***培训学习平台，同时提供***的咨询服务。我们为客户提供***的拓展训练服务，内容涉及企业内训，战略决策，文化建设、团队激励、野外定向、野外生存、红色记忆、党建徒步、向往的生活、亲子***等大型活动。

拓展培训师能文能武，幽默风趣。 　 拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，且博学。不但能在各种拓展培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。 　

拓展培训效果与众不同 　 与常规职业技能培训不同，素质拓展训练营，拓展训练更多是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。心态变，习惯则变，习惯变，效率则变，效率变，绩效则变。 　

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　转眼间又到了春季，天气开始慢慢暖和了起来，越来越多的人走出房间舒展筋骨。不过在春天参加拓展训练活动有一些问题是需要注意的。接下来，天津户外拓展公司就来为大家总结一下。

　　首先是要保暖，春季早晚气温较低，记得带一件长袖夹克到户外运动，根据室外温度换衣服，热身时不应脱得太多，应等身体热身后再减衣服，扩大活动范围，请不要穿出汗的衣服呆在室内。冷风，为了避免***。

　　春天是运动的好季节，但春天也是***阴、泾阳、气的汇聚和内补的时期。固定练习也符合这一原则。运动量不应太大，以防过度劳累。人的肌肉和韧带会在冷空气中反射，引起血管收缩，伸展性降低，关节活动范围缩小，活动前要做好准备，素质拓展训练，否则会造成韧带损伤，尽量选择运动量少的项目，以防出汗过多和失去阳气。

　　选择合适的运动装备，选选择合适的运动装备不仅让我们舒服省力，而且能有效地避免一些事故的发生。体育器材必须因人、地、用而更换。出发前，我们可以评估目的地的情况和天气变化，以便选择合适的运动服。在春天，素质拓展训练培训，气候干燥，温度低。容易引起咽喉干燥，唾液少，嘴唇干燥等。对于运动员来说，应该准备一些食物来滋养肺部和防止干燥。

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安全过险滩

到达险滩前，可先预测一下顺流而下的大致方向;然后招呼大家收桨，将脚收回艇内并拢，双手抓紧船沿上的护绳，身体俯低，不要站立起身，稳住舟身保持平稳，一般就能安然渡过。

冲出漩涡

河道水流较深时，常会出现漩涡，此时应尽量避免被卷入，绕行而过。如果被卷入的话，要保持***，让艇顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，大家全力划桨即可冲出困境。

避免冲撞

保持平稳、避免冲撞是漂流过程中须恪守的原则。实在避无可避时，要将舟身控制在正面迎撞的角度(侧面碰撞容易导致翻船)，人员抓紧绳索。冲撞后舟身会与岸平行，此时这一侧的乘员要注意收脚以免夹伤。有时艇与艇之间会靠得很近，为免冲撞双方要相互配合往反方向划桨或抵开船身。

搁浅

石头密集之处，水道变窄，水深变浅，水流变急，很容易发生搁浅。此时不必慌乱，可用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。若此招不灵，就要派员下水，从旁侧或拉或推让艇身重入水流，而拉艇的人则要眼明手快，注意安全。

落水

万一不小心落入水中，千万不要惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面(迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到)等待救援。

翻船

翻船多发在水流湍急的区域，往往是因为有人落水而造成橡皮艇不太稳定。翻船后应保持稳定，先将艇身扶正;重新登艇时注意两侧受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。