帮助学生形成对考试的正面接纳的态度。 尽管目前我国考试制度与方法还有许多不尽于人意之处，但我们还是要引导学生认识考试的作用，以正面的、坦然的态度对待之。从学生个人学习与成长角度来看，考试的积极作用表现在：向学生提供了关于学习过程和结果的反馈信息；是学生获得强化、激励的重要来源；有助于养成学生的***性与责任感。
利用积极内在对话的暗示作用。 所谓内在对话是一种自己说、自己听的自我沟通过程，心理咨询机构，它在一定程度上决定了人们的行为表现。考试焦躁程度高的人，往往受自我贬抑的内在对话影响。如“我缺少数学细胞”，“上一科数学没考好，襄阳心理咨询，后面的科目没有希望了”等。为降低失败的预期造成的焦躁，考生可以有针对性地默记一些积极的内在对话以便考场使用：“面对这些问题不需要慌张。
可能是很多电影或者是电视剧将心理咨询师这个职业神化了，让很多人觉得心理咨询师能看一个人，能知道你在想什么？能听到你心里的声音，心理咨询，其实心理咨询师也只是普通人，厌学心理咨询，并不是神。他们也是通过系统学习的知识和运用一些心理技巧来帮助人的。而学校建立一个心理咨询室的出发点是为了学生们的心理健康，结果绝大部分的学生都碍于面子问题，不去找心理老师解决问题。在这种情况下，如果你心理已经出现了问题，但你还选择强忍着，不去寻求正确的帮助，也不去找同学倾诉，长此以往，很容易自己一个人想歪，从而做出错误的决定。
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