拓展训练激发了员工潜能及创新意识、提升了员工的综合素质能力。拓展训练重点针对员工承受压力、化解压力、提升忍耐力、激发潜能起到了良好的效果。拓展训练使员工去体验、去获得切身的感受、体会，再通过激励引导，让员工获得心灵上的震撼、升华，达到拓展训练需要的效果。
拓展训练不仅对团队起着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此，年会团建策划，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力、执行力，提升团队的创造价值。但是，针对不同阶段的因素，拓展训练会起到不同的作用。
1、刚进单位的新人。
拓展训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人，特别是毕业生来说，有亲合力的团队能让他们获得自信，增强沟通协调能力。
2、缺乏团队凝聚力、情绪萎靡的员工。
时间长了，员工不免有惰性甚至私心，热情慢慢消退。在一成不变的环境里，靠固有沟通方式很难解决这些问题。当员工看不到前途，感受不到团队温暖时，就会跳槽。此时，拓展训练可在一定程度上加强沟通协调，改善员工态度。
3、企业组织变革时。
从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应付如此强大的 压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生消极的影响。
4、思维陷入惯性的管理者。
拓展训练设置了富有挑战、激情并充满趣味的任务，有助于调整思维僵化的管理者，甚至全1面重建知识结构，使思维重新高速运转，擦出新火花。
5、企业发生重大突发事件后。
重大突发事件是指突然发生，影响巨大，对员工生理和心理产生巨大冲击的事件。突发事件的目击者或者直接相关人员心理上产生了巨大冲击，特别需要心理干 预。此外，许多危机事件的影响一旦产生后，并不会立刻表现出来，特别在行动上看不出什么不同，但突发事件的画面并因此会重复出现在员工脑海中，其隐性的负1面影响也就开始形成。
军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术、军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验、分享、提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚、敬业、高效、精锐的企业团队，全1面提升企业的执行力、凝聚力和创造力。
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