所谓承受力，是指个体在遭遇挫折和压力情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种心理耐受能力。可通过以下途径培养心理承受力
培养乐观的生活态度。失败和挫折是常有的事，面对它们时，我们不要一味地沉溺于失败的懊恼和遭受挫折时的痛苦之中，而是要从失败和挫折中总结经验教训，探索出成功的方法，从而指导今后的生活实践。这样看来，失败和挫折不失为一堂好的训练课，经历其中，又何尝不是一种快乐呢!乐观的人生态度是可以培养的。遇事多考虑自己的优点，正确地认识自己的不足;生活中加强体育锻炼，多参加团体活动，多接触大自然;平时注意培养自己开阔的胸怀和包容的态度;凡事从正面看问题，冷静地分析得与失。乐观的生活态度就可逐渐培养起来。
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拓展训练的特点：拓展在对企业员工***拓展培训的时候，会根据企业的需求，天津公司团建场地，来选择合适的培训内容，有一些企业可能希望有较强的凝聚力，而有一些企业可能希望员工在短时间内把自身的潜能都发挥出来，还有一些企业希望在***活动的时候，能够提升员工的心理素质……无论是以什么样的目的想让员工来参加这一活动，拓展都可以找到适合企业需求的活动内容，让员工在参加这些活动的时候，能够使自身的能力得到提高。
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拓展训练课程的设置原则：价值导向
传统的教育认为，态度的改变先于行动的改变，且会引导行动的改变。相反的，天津公司团建费用，拓展训练活动则假定态度的改变是随着行为的改变而发生的。因此，拓展训练活动是一种“行动导向”，促使个人透过实际的体验来面对自我设定的“不能”。而也就是基于此种重视行动的主张，才会引起学员学习的注意，进而成为一种教育方法。对于那些不适于传统的、以演讲为导向的教育方式的人而言，此种拓展活动可能更有效。
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