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丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对***的形成也有重要作用。

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莲子的种类

莲子俗名藕实，莲蓬子，广安莲子去芯机，为睡莲科植Nelumbnnucifera Gaertn的果实或种子，莲子去芯机生产，主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西。莲子味甘、涩，性平(鲜者甘平，干者甘温)，入心、脾和肾经，具有补脾***、养心、益肾固精的***。据《玉楸药解》记载：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，***宜滑泻之家，便溏，极有良效”。莲子对体质虚弱之心慌、多梦，脾气虚之慢性i腹泻者及妇女脾肾亏虚之白带过多者均有较好疗i效，如与其他健脾胃食品如山药、***、扁豆、***、菱实等一同食用，更好。由于莲子具有固涩作用，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

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眼睛是心灵的窗户，所以不论是年轻人还是中老年人，平常都会多注重保护眼睛。小孩子学业压力大，莲子去芯机报价，平常用眼较多，莲子去芯机出售，所以要格外重视保护眼睛。多食用莲子可以预防近视，家里有孩子的家长平常不妨多炖点莲子汤给孩子食用，保护孩子的身体健康。中老年朋友平常也可以多吃点***睛有益处的莲子呢。

无论哪种莲馔，无不清香可口。历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。古今丰盛的宴席上，无不备有莲馔，如宋代《武林旧事》描写宋高宗的御宴、《西游记》中的“天厨”御宴、《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是***后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。