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畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会***清净心，从而***经络的正常运行。
维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。
过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，净水器排名，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。***的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
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静养法：
安坐(卧)在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，净水器价格，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，净水器，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
修行要诀：寂照照寂切忌用力作祖无他秘密。
具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，净水器，心不想。此是条件。
若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治百病之总诀。
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