“搓足”***时，应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区，几乎囊括了***全部和***腺。******重要的12条经脉中，有6条是起或止于脚部，而反射区大部分集中在脚底的前半部分，河南***连锁服务咨询，是***健康的晴雨表。
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出伏以后人们即将进入了秋天，气温下降，天气干燥，这个时候人们该吃些什么食物才能***呢？龙光小编告诉你出伏后如何***？
1.多吃碱性食物
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，河南***连锁，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
2.多食用酸味食物
出伏过了就真正进入秋季了，***认为秋季针对的是肺，肺气在8月份正盛的时候，人们一方面要控制不太让肺气太盛，又要把肝气增强，所以***用少辛增酸来指导秋季***。
3.多摄入含水分高的食物
秋季燥字当先，所以秋季***一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心的食物来消除秋燥。
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