户外拓展器材需要多大场地
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工厂地址：河南省郑州市荥阳市城关乡
超能勇士zheng
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老年人参加户外拓展器材的效果怎么样？
①延缓***岁月流逝,它在人们的***系统也留下了深刻的印记.
②健身防病、健身祛病健康的晚年和经常性体力活动分不开.大量事实证明,户外拓展器材锻炼是防治许多老年病的有效手段.如***是老年易发病,通过体力活动,每天多消耗能昰400~500大卡,就能使其发病率明显下降;每天坚持步行20分钟以上的人,其心电图上异常改变的发生率比未参加活动者低1/3.就血压来说,经常练太极拳50~59岁的老人能维持正常的血压(1341/80.8毫米***柱).而骨质疏松,也多发生在少活动的中老年人中.据调查,一组平均年龄为64岁的农ψ劳动者,其骨骼中骨质密度大,骨质量为80.8%:而另一组平均年龄只有23岁经常坐着工作的人,其骨质量却为61.1%.因此,预防骨质疏松的有效途径也是经常参加体力活动.有些老年***也可以通过户外拓展器材活动达到好的效果.
③提高老年人精神文化生活质量由于老年人的生理、心理特征户外拓展器械活动为老年人的精神文化生活开辟了一个新的空间.老年人可以利用充裕的闲暇时间,在各种身体运动、身体活动中体验到健康之乐;可以广泛地接触他人,拓宽社交范围;
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