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在这里不仅可以学到儒家礼仪，唐河武术，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............
南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
散打训练前如何热身练习：坐地收脚俯身运动
(1) 原地坐下，双足相对紧贴;
(2) 双手握住脚背，用力内收，同时上身曲背弯腰前倾，以额触脚跟
(3) 俯身到极限，静止数秒耗腿。
侧压腿运动注意：身心放松，身体微微出汗为宜，无基础者可长些时间。初学者应尽量利用空闲时间多多练习，以缩短适应时间。柔韧训练的适应期为2—3周。
提示：热身训练前***l好先跳绳或跑步(300—500米)
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跆拳道证书
WTF的段位证书比较混乱，我也不是很清楚，中跆协可以颁发段位证书，这还是合法的，不合法的各个道馆自封都可以。
这里要特别说明的是ITF跆拳道级别段位的认证，正规的ITF道馆，所有的证书都是经过至少四段的师范考核发放，包括段位，ITF跆拳道的级位段位都是国际认证的，段位认证比较严格，并不能随便乱制，自封甚至淘宝买一个。ITF跆拳道的段位证书是国际认可的，但不同流派的ITF段位证相互之间是否认可我也不是很清楚。
其实证书就是张纸，练好技术才是真。不是用证书来证明你，而是你来证明这个证书！
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现在的孩子真的是多才多艺，笔者先汗颜两分钟，而在孩子所会的众多才艺当中，武术也是很辛苦的一项，南阳少儿武术学校，也是比较容易受伤的一项，因此很多家
长都不舍得将孩子送去文武学校等地方去学武，但实际上，让孩子学武，虽然是很苦很累，但好处也是可以看见的。
1、强身健体：好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武
术动作，可以提高孩子的***、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。
2、锻炼精神：锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。
3、锻炼礼仪：武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。
4、让孩子健康成长：孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网I游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果，也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。
5、提高自我保护能力：武术运动具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。
6、武术注重内外兼修，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待
人、严于律己等良好的道德情操。
7、可以煅练孩子的反应灵活性和协调性：武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化
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