生完孩子后，盆确实会被“撑大”一些，胯部也会往外突了一点点。所以很多宝妈都会说自己股变大了，还塌塌的不好看。但其实，这并不是整个盆都变形了，日照零基础腹直肌修复，而是盆左右两块骨头，在前面连接的地方被撑开了。这个连接处称为“耻骨联合”，看看下图：图片这个连接处的里头其实并没有骨头，而是纤维*骨连接。在怀孕过程中，身体的激水平变化让这个地方变松弛，在分娩时可以适度的帮着撑开，这样宝宝的脑袋才能更顺利得通过。
我们修复做完以后还有一个比较重要的，零基础腹直肌修复培训机构，我们要注意自己的坐姿，注意一下平时的一些不良的生活习惯，比如说葛优躺盘腿坐翘二郎腿，这样都会加重我们骨*错位的情况，那骨*一旦修复完整之后，一定要注意自己这方面的一些不好的习惯也是女性朋友，平时的话，如果说没有必要尽量不要穿高跟鞋，穿高跟鞋的话会让我们骨*处于前倾的状态，加重骨*的变形，这一点大家一定要记住
预防产后抑郁，多与家人倾诉沟通，可以听音乐缓解***心情，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，零基础腹直肌修复培训班，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
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