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休完产假后请育儿嫂还是保姆照顾孩子呢？育儿嫂和保姆有很大的不同，保姆是一般的家政服务人员，她的工作是打理家中事务，如做饭、打扫、洗涤熨烫、照顾老人、协助照顾孩子等，分为白班和住家两种，其含金量不高。而育儿嫂则不同于保姆，她就是育婴师，品牌腹直肌修复培训机构，拥有正规的育儿知识，主要针对0-3岁的宝宝，她每天负责宝宝的日常护理和早教，一位合格的育儿嫂不仅拥有营养、卫生等方面的系统知识，还具备科学的育儿知识，青岛腹直肌修复，可以通过日常的互动、积极的语言、游戏等培养孩子的各种能力，如良好的饮食习惯、身体协调能力、语言表达能力、社会行为、人格发展等等，有助于宝宝更健康的成长。虽然保姆也可以照顾宝宝，腹直肌修复培训机构，但是没有育儿嫂更，刚休完产假，宝宝还很小，需要有专人来照看，因此休完产假后请育儿嫂来照顾宝宝是明智的选择。

月子里注意均衡营养月子期间是产后宝妈们身体恢复为重要的一个时期，职业腹直肌修复培训班，这个阶段之内，营养的均衡对于身形的恢复是至关重要的。有些女吃零食，但坐月子期间千万要忌口，不能随便吃一些油腻、碳酸饮料、热量过高不利于身体健康的食物。否则体型不但变不回来，而且会越发的肥胖，严重影响自己身材的美观。更重要的是，乱吃零食会严重影响的质量，不利于自己宝贝的发育成长。

月子时期间宝妈们一定要以清淡的食物为主，多吃一些鱼虾之类的高蛋白食品。适当锻炼产后可以根据自己的身体特点和体能状况，适当的进行锻炼，以增强自身体质和恢复身体机能。整个怀孕期间近一年内，孕妈都没有进行运动，会导致自己的体能和身体素质都有明显的下降。

成都月嫂告诉你有效的产后减肥方法之三合理的运动，产后妈妈的身材不可能快速的恢复，一般产后4-6周开始，准妈妈就可以逐渐增加一些适当的运动量，可以选择的运动方式有快走、慢跑、瑜伽、健身等，但是要记住，有些动作一定要标准，不然会对身体造成伤害，有条件的可以请的教练从旁指导。成都月嫂告诉你有效的产后减肥方法之二坚持喂养，喂养是非常提倡的，不仅有利于宝宝的健康成长，还有利于产后妈妈身材的恢复，因为中富含大量的能量和热量，而这些都来自于妈妈摄入的脂肪，因此喂养可以有效的消耗妈妈身体上一部分的脂肪，从而达到瘦身的效果。