4、不耐寒的人可以多喝热水来促进血液循环，让体温保持在适合的程度，冬季多补水也能让皮肤滋润，也感觉温暖一些。
5、睡前泡脚能够帮助***促进循环，让四肢温度上升，也会给我们带来轻松的睡眠。只需要在睡觉泡上二十分钟即可。
6、起床后不可赖着不动，稍微拉伸身体可以缓解僵硬，也能将身体技能调动起来，加快血液循环，也能为我们抵御寒冷。
育婴师告诉你宝宝冬天手脚冰凉到底怎么回事
入冬以后大的特点就是气温低，容易刮风而且风冷干燥。宝妈们纷纷打听和交流怎么给宝宝做好保暖措施，尤其是未满岁的小宝宝，扶持产后***加盟价格，抵抗力和对温度的耐受程度都远不如成年人，就算在室内，也会被冻着。宝宝手脚冰凉是怎么回事呢？
、宝宝在冬天手脚冰凉，其主要原因是***还未发育成熟，对身体温度控制调节能力差，皮肤表面以及四肢末梢的血液循环还不充分，温度会低于身体其他部位。手脚冰冷在冬季能感受得更加明显，但这是一种非常正常的婴***生理现象，随着年龄增长，宝宝的各方面身体技能会逐渐成熟，正规产后***加盟价格，这类现象就会逐渐消失。
在哺乳期间宝妈注重饮食搭配，产后***加盟价格，能够通过母体给宝宝输送营养，的质量很重要，产后***加盟价格，那今天傻大姐家政就来分享几个饮食技巧。
、充足的水分摄入
妈妈多喝水，注意喝水节奏和负责，不仅能够补充水分，也能更好地***身材。正平时担的食物中适宜吃流质的食品，例如汤和粥等等等。用鸡肉、鱼肉或豆制品与蔬菜做的汤可以同时补充水分和矿物质，让奶水更加充沛。
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