孕晚期营养的补充不仅要保证宝宝的营养，还要满足自身额外需求的补充。孕晚期尤其是临近生产的时候，含铁的食物要多吃，如***、海带、木耳等新鲜的蔬菜。这个时候孕妇要特别注意，因宝宝的长大，其胃部受到压迫越来越严重，此时会容易导致和腹泻，因此孕晚期孕妇要增加进餐的次数，每一次少吃一些，每天的饮食都准备多一些易消化的食物，每天要保证两种以上的蔬菜，保证摄取均衡的***，多吃一些富含脂肪和糖类含量高的食品，为分娩储备能量。孕妇营养餐可以准备的有：大枣紫米粥、羊肉汤、鳝鱼猪蹄汤、金针菇肉片汤等。谨记不要在没有医生建议的情况下自己补充各种***剂，以免引起代谢紊乱。
3、可以贴个乳垫
在断奶期间，建议宝妈贴上乳垫。这样做是为了避免奶水涨出来弄湿衣服，换洗的话也比较麻烦，另外还有就是消除身上的奶香味，让宝宝更好地断奶。
4、饮食口味的改变
一些食物可以帮助断奶，比如说大麦茶、苦瓜、山楂等等的，正规产后私人订制，其他的佐料调料比如韭菜、花椒、茴香等在做饭的时候加入也有不过的辅助断奶的效果。
对于小宝宝来说，则应该用其他奶制品以及辅食来代替，正规产后私人订制电话，尤其是汤及奶制品等。在喂食方式进行一点小小的改变，正规产后私人订制价格，可以用勺子来喂宝宝，能让宝宝逐渐适应除开之外的新食物。
2、奶该挤就挤不要忍着
涨奶是个比较烦人的事情，大多数的妈妈在断奶的时候都会出现奶涨的问题。因为在从宝宝断奶开始，虽然缺少了一些刺激，但是身体还是按照习惯在分泌，正规产后私人订制费用，就会依然分泌。分泌不停止，汇集在身体里会让宝妈非常得难受，不挤奶的话也可能会导致发炎。很多妈妈之前习惯了挤喂孩子还好，不习惯的妈妈千万不要忍着。
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