误区四
反正我现在没有什么症状，不用进行***了
有些患者可能暂时没有明显的症状，或者忽视了长距离行走不适、腰痛等问题。但是有可能腹直肌分离、盆底功能紊乱已经存在，也许数月或者几年之后才逐渐出现腰背痛，小便控制差、脱垂等问题。越来越多的研究也表明和分娩是造成女性盆底功能障碍的******因素，因此建议产后女性能够及时检查，尽早预防和治。
误区五
我产后都一年了，再做***也没有什么用
在临床中经常可以看到生育两年仍然有腹直肌分离、紊乱、产后下腰痛的女性。虽然已经错过了佳***期，但只要开始就不晚，一定要由***医师进行评估，然后选择正确的***训练方法，依旧可以取得良好的***治效果。
会阴侧切***后的基本护理
会阴侧切的伤口一般4-5天就能愈合了。但由于有瘢痕***或有可吸收缝线的存在，局部会有胀硬、刺痛、麻木等不适，所以***后1-2个星期的***期可能是难熬的。
会阴侧切的护理，新妈妈要注意以下几点：
1、清洗伤口：每天坚持用温水清洗伤口至少两次，大、小便后也要清洗干净，避免排泄物污染伤口。
2、保持伤口干燥：*厕、后，用面纸轻拍会*部，保持伤口的干燥与清洁。
3、切忌用力：要避免便*的发生，不要用力解大便，品牌腹直肌修复培训机构，以避免缝补的伤口再裂开。
4、肿*可用***：裂伤较严重且伤口肿痛者，可以在水中加入碘伏坐浴，或产后24小时用烤灯照、***镁湿热敷加快复原速度。(碘伏可以杀菌，温水和烤灯则以高温促进血液循环，加快水肿消退。)
此外，如果在初期伤口有持续疼痛并出现伤口*肿、热、痛、硬结的现象，或者挤压时有脓性分泌物，就要及时找医生检查，看是否有***感*等问题发生。
实践表明，正常情况下，驻马店腹直肌修复培训机构，产妇会阴切开后，其*道和*部位都能在一周内愈合，再经过一段时间，可以完全***正常的解剖位置，仍然保持了良好的弹性，对日后*生活毫无影响。
孕妇运动的好处
适度的产前运动对于孕妇来说是非常有益的，产后腹直肌修复培训机构，不仅能够放松孕妇的心情，增强孕妇的体质，同时还有助于预防怀孕期间可能发生的高*压、糖*病等***。
需要注意孕期运动的人群
大多数女性在怀孕后仍然可以进行怀孕前大部分的运动，比如散步、游泳、跳舞等，这些运动对她们来说都是安全的。根据美国科学院妇*科的建议，怀孕后的女性，尤其是本身就患有心脏或是呼吸系统***、高血*、***、或是孕期*盘有问题的孕妇在孕期运动时需要特别注意运动安全，不适宜的孕期运动可能会造成孕妇早产。
不论你平时的健康状况如何，如果你打算进行孕期运动的话，一定要咨询你的产科医生，以确保安全。
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