老年人补钙误区要谨记
我们都知道钙在***内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持***的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加，桐柏五星养老院服务好，身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要，桐柏五星养老院***护理，但不正确的补钙会影响身体健康。下面我们就来介绍下老年人常犯的补钙误区：补钙误区要谨记，补钙误区——食物补钙比补钙更安全。
脚心可以延缓我们的***
脚心：在***学认为，的***就是足底，还可以。我们全是的经络在足底都有对应的穴位，经常这些穴位可增强相关脏器的功能。涌泉穴也位于足心，涌泉穴可咽喉肿痛、、、、小便不利等病症。因而经常脚心可以起到益智、健肾、***等***。脚心的方法是：先用热水洗脚，桐柏五星养老院***护理，然后用左手握住左脚趾．用右手掌快速地搓揉左脚的脚心，可来回搓揉100下左右，桐柏五星养老院，直到脚心有热感为止，然后再用同样的方法搓揉右脚的脚心。可在早晚各揉搓双脚的脚心一次。
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笔者由此想到前不久上海市发布了《上海市老龄事业发展“十三五”规划》。这个《规划》提出，未来五年上海的养老机构床位数将达到15.9万张、新增社区托养机构500家以上、建成200家社区综合为老服务中心（长者照护之家），新增养老护理人员7.8万人，为5000户以上的困难老年人家庭居室实施适老性改造。
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