弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
老年人该怎么做？
患有的老年人除了进行必要的和日常生活调护作用外，还需要进行有氧运动，通过运动方式来改善老人的新陈代谢，这也是对老年人的一个重要环节。
养老院老年人在进行运动时，应遵循一定的运动原则，做好调护措施，坚持不懈进行运动，来增强老年人的体质，保证老年人机体的健康发展，这对老年人来说也是十分重要的。
1、 老年人的运动原则
老年人进行有氧运动是中较为重要的一个环节，这可增强老年人的呼吸、改善老人的新陈代谢，使得养老院老年人的血糖指数趋于正常化，而养老院老年人在进行有氧运动时，应遵循循序渐进的原则，由慢而快地进行，注意不应逞强，以免达到相反的效果。
因此，建议老年人每日在阳光下快走30分钟，以帮助养老院老年人的血液循环，平衡老年人的及降低三酸甘油酯，减少养老院老年人并发心脏病和的危及，此外，养老院老年人通过运动，还可帮助老人血气平衡，使得老人不易头晕或是跌倒等，在条件允许的前提下，养老院老年人还可尝试进行骑自行车、爬山、划船等互动，而养老院老年人进行快走是为简便易行且有效的运动。
2、 老年人运动的其他效果
老年人在进行运动除了以上效果外，还需要增强老人的体力，补中及增强老年人的肌肉耐力，同时还可消除养老院老年人的疲劳和关节疼痛感，减少老年人***带来的疼痛感，特别是在阳光下快走，还能将胆固醇转化为***D，***骨质疏松症，利于老年***内的排出，净化身体，让老年人重拾健康的人生。
***重在调心态发布时间
传统***学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，***研究表明，尚无任何一种***观可以包容，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种***方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的***之道。并在实践中不断调整心态，择优选用***方法。
***首先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习***知识的过程中，寻找到适合自己的***方法。***传统***倡导人们在神志***和情志***两方面上弄懂***的要意。
神志***，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志***。情志***，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气)，逐步掌握情志***。无论神志***还是情志***，关键是调整心态，营造好心情。
调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的***方法也于事无补。***重在调心态。
为何那么多的老人选择去养老院
多年来，越来越多的老年人会选择去养老院。从传统观念来看，这是儿童孝道的体现，但如今这一观念已逐渐被打破为一种新的时尚。在养老院中，他们可以与其他老年人聊天，并讨论他们这个年龄段的人们所感兴趣的话题，并且由于他们的年龄，老年人可以更好地理解彼此的想法。
在闲暇时间，老人可以聚在一起进行户外运动，放松骨头和骨头，使自己的身体活着，而不是像看电视或整天在孩子家里睡觉。老年人在这里生活很多，他们还可以在我国开展"民族精粹"运动-，还可以帮助老年人动脑子，预防老年性，这还不算多在儿童之家。
在疗养院生活后，孩子们经常可以拜访老年人，向老年人讲述他们的近生活，或者谈论生活中有趣的人。许多养老院为老年人提供大学服务：钢琴培训，国际象棋培训，品牌培训，泥塑培训，装修培训，手工剪纸培训，书法培训，绘画培训，雕刻培训，摄影爱好者培训，***教学"二胡",邀请艺术家教"插花"技巧，***老师讲绘画艺术，外国民间艺术家教刺绣，"学习外语"培训班，并与厨师学习"烹饪"以增加乐趣。
还提供社会服务：根据老年人的兴趣设立各种俱乐部，并开展体育活动，舞蹈，手工艺品和其他才能，以鼓励老年人走出社区，与其他社会***互动，例如环境保护和教育，并与社会联系。这是一种老式的竞赛，设有文艺沙龙，老人主题旅行，讲座等，积极参加社会公益事业，增强幸福老人的社会影响力。为志愿者和志愿者搭建平台，鼓励老年人发挥自己的热力，实现老俱乐部的内涵。