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在《正念的力量》一书中，樊登小读者好用吗，樊登曾提到，读书是方法，而如何练习则看每个人的造化。

因此，两个人读同一本书会有不同的效果，因为有些人的大脑使用复杂的技术，而有些人的大脑只是在做简单的工作。

朋友觉得自己记性不好，想看很多书，樊登小读者14天体验会员，但常常读后忘前，觉得知识根本不在脑子里。

这让我觉得有些「收获」，身为一名文字思考者，如果只是听一次，而不记笔记，不输出，短期记忆就会给我「收获」的错觉，但事后问一问书讲了些什麽，也无济于事。

对刚接触的人来说，正念是一个很大的认知提升，听的过程并不轻松，要花脑力，这个过程很多人都觉得很辛苦，想「多听几遍我就学会正念了吗？」

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但是，这就是我们的大脑，错误地把熟悉感、流畅感在短时间内产生出来的，归结为掌握知识的程度。

真正运用正念去解决愤怒焦1虑时需要知识网络，这是一种理解情绪和需要(归纳)的方式，将“关注当下”用于自己特别烦躁的时候。

《樊登读本》为读者提供了一种“思维导图”和“读后测验”：

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樊登读书常见问题解答

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为什麽我们要学佛、学儒学的智慧，而要学心理学、社会历史学的知识？这就是“道”与“术”的关系了吧？这是基本的道的智慧，也是需要具体解决问题的“术”的智慧，两者缺一不可。所以才要多看书。

怎样在一段有限的时间内阅读并选择需要阅读的书籍？《樊登读书会》很好地解决了读者的实际需求。工具书可以以***快的速度帮助我们建立有效的思维模式，而且它们通常不需要像文学作品那样对原文有深入的理解，因此它们尤其适合用听讲的方式来理解。将读书的时间由四、五个小时缩短为四、五个钟头，樊登小读者，直接为我们提炼精髓、干货，节约了大量的时间，通过樊登老师深刻的讲解和说明，我们可以更清楚的理解书本的内涵，并将其中的道理直接作用于生活。

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樊登读书会，旨在构筑一个读书人与读书人之间的互联、互助、互享、互赢的读书新风尚！养成良好的阅读习惯，构建一个和谐共进的阅读新生态体系，成就伟大事业与人生！

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樊登读书会，满足会员不同阅读需求不同阅读喜好

樊登读书会解读的书籍分为事业类、家庭类、心灵类三类。

▲事业类：畅销的财经、管理类书籍，如《联盟》、《从0到1》、《创业维艰》、《巴菲特之道》、《搞定》、《钝感力》等。

▲家庭类：亲子教育、夫妻相处类书籍，如《你就是孩子***好的玩具》、《让孩子远离焦1虑》、《养育男孩》、《培养高情商的孩子》等。

▲心灵类：如《正念的奇迹》、《透过佛法看世界》、《你的生命有什么可能》、《僧侣与哲学家》、《活出生命的意义》等。