游离糖的主要来源包括食品制作过程中添加的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、果糖和葡萄糖。食品工业中常用的果葡糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆、淀粉糖浆等淀粉水解产品以及蜂蜜、纯果汁、浓缩果汁等。但不包括完整的水果中天然存在的糖、奶类中的乳糖，以及粮薯类中的淀粉。过多地摄入游离糖会导致肥胖，、心脑血管***、以及其他慢的发生。家用白砂糖服务***。
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白糖含有糖类，糖类是***主要营养来源之一，***的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，***活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。适当食用有助于提高机体对钙的吸收，过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助作用。红糖虽杂质较多，但成分保留较好。它具有、缓中、助脾化食、破淤等***，还兼具散寒作用。所以，妇女因受寒体虚所致的等症或是产后喝些红糖水往往。家用白砂糖服务***。
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是一种提炼自各种水果和谷物中的糖类，与葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。这是一种常见的碳水化合物，家用白砂糖厂家，甜度较高，不建议婴***过多食用，《中华人民共和国GB 10765—2010，***配方食品 》中也明确表示，***（0-6月）配方食品中，不得使用果糖。家用白砂糖服务***。
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