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速度和坡度设置对于速度和坡度设置，它们因人而异，并根据运行目的进行设置。但总的来说，在设定速度和坡度时，商丘小型跑步机，必须遵循一定的原则。 1.速度缓慢。如果阻尼系统无效，则运行时的噪音会相对较大，这会极大地影响运行经验。对于不经常使用跑步机的跑步者，他们应该从低速开始适应跑步机的速度。毕竟，与公路跑步不同，速度太快，不仅有受伤的风险，还有膝关节。 2.斜率与速度成反比。斜率越大，膝关节的压力越大，因此当斜率增加时速度应降低，否则会对膝盖造成伤害。好的方法是低速行走，小坡度或0坡度。再次运行。
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