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世界上每个人都知道跑步可以减肥，跑步机是改善脂肪的有力工具。在练习期间，您通常可以练习3分钟，然后练习3分钟，练习5到6分钟。但是如何使用跑步机来有效地粉碎脂肪并不是每个人都能做到的事情。盲区1：跑带宽度尽可能宽，但如果太宽，则需要考虑自己的空间是否足够。其次，它将对电动机产生很大的负荷和减震效果。当然，多功能跑步机电话，家庭空间足够，并且gao端的跑步机足够马力，因此不会出现这样的问题。一般情况下，45-52cm是正常的，45cm以下会感觉不自然的运动，有跑步的限制。
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