椭圆机可以结合手臂和腿的运动，常用于协调肢体和身体。长期运动有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，平静心情，提高运动能力。在运动场所，我们经常看到一些锻炼者将椭圆机误认为是跑步机。运动时，只有腿***。手臂在腿部的驱动下仅起稳定作用，或者根本不支撑扶手。当使用椭圆机锻炼时，如果手脚不协调，身体越有力，上肢和下肢之间的对抗就越强，疲劳可能是由于不协调的动作，使肌肉紧张甚至伤害。当跑步机锻炼时，由于身体空出，关节需要承受几倍体重的影响，因此对***关节的损伤很大。
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发动机。电机和减震是跑步机的核心。跑步机很好，首先由电机决定，其次是减震。电机的质量有很多参数，但在跑步机中，***重要的是电机的连续输出功率。连续输出功率确定运行状态是否连续，是否足够平滑和平滑，并且还确定跑步机运行的上限。仍然采用智能跑步机ELF，跑步机的马达具有3HP的峰值马力和1HP的连续输出。在此输出功率下，简单健身器械有哪些，如果重量约为70KG，则允许正常运行速度。但如果你超重，超过90KG，那么这款跑步机不适合跑步，只能慢跑或慢走。不使用时，可直接拉起跑步机，折叠厚度仅22cm，比散热器稍厚，占地面积0。
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