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1.注意补雪

身体气血足，容颜自然会更美。无论何时，女士都要注意补雪，平时可多进食红枣、桂圆、当gui、阿胶、猪肝、***、黑豆、红糖等食物补水。

2.保暖防寒

无论是何季节，女士们都要注意保暖防寒，天气炎热时尽可能使身心平静，******美容培训价格，少吹空调，天气寒凉时，要注意保暖，特别要保暖足部与背部，否则容易导致寒气入体，影响身体健康。

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