肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之***肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，东湖生态旅游风景区肚皮舞，时而优雅、时而***、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
西米是英文“Shimmy”的音译，在肚皮舞中指连续快速的抖动，它是具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。
西米的分类
按照身体部位，肚皮舞入门教程，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。
臀胯部西米按照动作速度，还可以分为3/4西米和4/4西米；按照动作类型还可分为摆胯西米、上下胯部西米、ChouChou西米等等；按照行走与否还可以分为行走西米和原地西米。
腿部西米按照膝盖的曲直、肌肉的松紧、以及幅度大小的不同又可以细分为更多的类型。
随着肚皮舞的发展，西米的分类也一直在扩展。练习西米的益处 无数肚皮舞爱好者的亲身体会证明，练习西米对身体有着极大的益处：它可以打通关节，刺激***系统，还有助于排除du素。如果连续练习西米20分钟，你会有大汗淋漓的畅快之感。并且，西米是在放松状态下柔和地锻炼肌肉和关节，不会伤害腰部、背部或膝盖。
戴菲尔埃及东方舞***肚皮舞培训致力于使每位平凡女性发掘自己的潜在魅力，***肚皮舞教练班培训，武汉肚皮舞教练培训，戴菲尔肚皮舞 首先授课精细，细致，科学是我们的特点和特色，肚皮舞课程分为会员班（初级班、中级班、gao级班）和精品教练班为标准开班，实现舞蹈梦想。代老师认为：女人天生就是舞者，所以女人本该跳舞，还等什么，***肚皮舞，快来加入我们的行列吧。我们的优势：国内少有的培训正宗肚皮舞的***机构；过100多场精彩绝伦的演出以及无数令人印象深刻的新闻报道。
武汉戴菲尔***d***的肚皮舞教练培训，埃及进修归来名师全程***
要找肚皮舞教学机构，青山肚皮舞，戴菲尔汉口肚皮舞教学
想学习纯正的肚皮舞吗？武汉戴菲尔肚皮舞培训/强力推荐
肚皮舞基础培训-武汉戴菲尔东方舞馆(推荐商家)由武汉市武昌区戴菲尔东方舞馆提供。行路致远，砥砺前行。武汉市武昌区戴菲尔东方舞馆（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
