***肚皮舞培训- 武汉戴菲尔东方舞馆

　　在学习初期由于动作简单，也许影响不大，但到了更高阶段的学习时，基本姿态的问题便会越来越明显地制约到学习者的进步，很多人动作不好看，往往不是柔韧性、力量、分离度等其他技巧问题，而是由于基本姿势不对，导致了他***不平稳、体态歪斜等毛病。

　　由此看来，养成良好的站姿体态习惯，对肚皮舞学习者尤为重要。那么，怎样做到正确的基本站姿呢？--

　　脚位：双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。

　　***：***平均分布在两脚间。

　　腿部：双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。

　　***：下腹微收，使***位置中正，尾椎和地面垂直。

　　胸部：胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。

　　肩膀：肩膀向后打开、向下沉落。

　　手臂：手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，***肚皮舞培训，指尖舒展。

　　头颈：颈部直立，头部摆正，头顶带动***、胸椎的向上伸拔。

戴菲尔***肚皮舞培训培养了大批优d秀的肚皮舞舞蹈学员，众多学生通过了相应的舞蹈资格考试并获得证书，受到了学生的一致好评。戴菲尔埃及东方舞馆按照国际舞蹈教学标准，并定期邀请来自美国、乌克兰，埃及、阿根廷、韩国、新加坡等地的世界知名肚皮舞大师前来针对内部学员交流授课。考试合格均可颁发有效证书。优d秀者的学员可留馆，并加入我戴菲尔舞团参加各种演出或武汉市各大健身俱乐bu推荐成为健身教练。

我们的优势：

1.国内少有的培训正宗肚皮舞的***机构；

2.过100多场精彩绝伦的演出以及无数令人印象深刻的新闻报道

印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅***。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度，练就***迷人的气质。

基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课，也是跳好肚皮舞的基石。但许多肚皮舞学习者往往忽视这一点，把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上，基本姿态即便有了问题也不去纠正。