印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，***表演肚皮舞，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅***。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度，练就***迷人的气质。
基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课，也是跳好肚皮舞的基石。但许多肚皮舞学习者往往忽视这一点，把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上，基本姿态即便有了问题也不去纠正。
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