戴菲尔埃及东方舞馆***肚皮舞代慧导师从业肚皮舞多年，具有深厚扎实的舞蹈功底，现任国际注册职业认证协会ji级肚皮舞导师兼中国地区评wei员之一，中国湖北省wei员会肚皮舞考级评审wei员，中国知名ji级肚皮舞导师，荣获中国肚皮舞大赛多次个人和团体***奖项，戴菲尔严格小班精品教学，一对一指导，戴老师全程授课，保证每个学员的教学质量，戴菲尔肚皮舞馆为中国地区肚皮舞考级评审点，被授予IRSC国际职业认证和湖北省认证wei员会肚皮舞考级评审点。
西米是英文“Shimmy”的音译，在肚皮舞中指连续快速的抖动，它是具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。
西米的分类
按照身体部位，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。
臀胯部西米按照动作速度，还可以分为3/4西米和4/4西米；按照动作类型还可分为摆胯西米、上下胯部西米、ChouChou西米等等；按照行走与否还可以分为行走西米和原地西米。
腿部西米按照膝盖的曲直、肌肉的松紧、以及幅度大小的不同又可以细分为更多的类型。
随着肚皮舞的发展，肚皮舞教练培训，西米的分类也一直在扩展。练习西米的益处 无数肚皮舞爱好者的亲身体会证明，练习西米对身体有着极大的益处：它可以打通关节，刺激***系统，还有助于排除du素。如果连续练习西米20分钟，你会有大汗淋漓的畅快之感。并且，西米是在放松状态下柔和地锻炼肌肉和关节，不会伤害腰部、背部或膝盖。
肚皮舞所谓的核心在于肚子，不是身材很瘦弱的人跳肚皮舞就好看，肥胖的人跳就难kan；
相反，稍显肥胖的人跳肚皮舞反而看起来加有动力更加有生气。
肚皮舞必备的还有一点，就是一定要穿的高跟鞋，而且是独跟鞋，因为如果坡跟鞋跳的话，会显得非常的笨重；
肚皮舞的美感在于肚子的扭动，汉正街道肚皮舞，在于胯部的扭动，***肚皮舞培训机构，在于脚上鞋子的节奏。
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