传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，***集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利***，於是蔚为风气，逐渐演变成***的肚皮舞，令人匪夷所思。
显见这时肚皮舞，仅是纯***，谈不上是***的艺术表演。
一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞知古时候的***仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘***的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。
戴菲尔埃及东方舞***肚皮舞培训通过系统化的授课模式（乐感、基本功、组合、成品、舞台剧等循序渐进教学），优势借鉴国外舞蹈流行趋势，浓缩中东所有地区肚皮舞之精华，肚皮舞的动作名称我们会并结合中英文，运用强大的肚皮舞原始文化和语言资源，给大家一个***的授课意境，
1.肚皮舞，不仅可以让你拥有迷人的舞姿，还可以在不知不觉中消耗掉身体的多余脂肪，塑造优美的身体曲线。
2.肚皮舞，胸、腰、腹的运动为主，所以对身体的内脏(如心脏，肺活量)与器d官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。生完孩子的朋友，可以帮助收紧腰腹的肌肉，肚皮舞考级单位，强壮肌肉***减去腰腹赘肉。
西米是英文“Shimmy”的音译，在肚皮舞中指连续快速的抖动，它是具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。
西米的分类
按照身体部位，西米可以分为：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝盖西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。
臀胯部西米按照动作速度，还可以分为3/4西米和4/4西米；按照动作类型还可分为摆胯西米、上下胯部西米、ChouChou西米等等；按照行走与否还可以分为行走西米和原地西米。
腿部西米按照膝盖的曲直、肌肉的松紧、以及幅度大小的不同又可以细分为更多的类型。
随着肚皮舞的发展，西米的分类也一直在扩展。练习西米的益处 无数肚皮舞爱好者的亲身体会证明，练习西米对身体有着极大的益处：它可以打通关节，刺激***系统，还有助于排除du素。如果连续练习西米20分钟，你会有大汗淋漓的畅快之感。并且，西米是在放松状态下柔和地锻炼肌肉和关节，不会伤害腰部、背部或膝盖。
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