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准时到课堂

至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了，并且课堂已经开始十多分钟了，就不要进去了，等下节课或者下一次课吧。

尊重老师

当你进入一个瑜伽课堂，在接下来的一个半小时内，你就要尊重你的老师。可能课堂进行一半的时候你发现你不喜欢这个老师或这种瑜伽风格，康平瑜伽***，可是你也应该继续呆在教室，跟随老师的指令做练习，或者你可以跟老师说你经验不足，就做挺尸式。

有人说，这是个浮躁和全民***的时代。房价的飞涨，就业的困难，教育的差距，社会***的分化等等，越来越大的生活压力让人们的身心感到无所适从，越来越多的人开始变得***和浮躁。

当然，生活永远不会风平浪静，压力永远存在，瑜伽***电话，想要在竞争激烈的世界中更好地立足，保持身体健康和内心冷静是前提，而瑜伽为我们提供了修养身心的现实途径。

冬天练瑜伽有什么好处呢？

冬季练习瑜伽有很多好处，不仅可以塑身，而且还能达到暖身的效果。冬季练瑜伽能消耗热量，有助于保持健康的体形，而且，很多女性一到冬季，瑜伽***哪家好，手脚就冰凉，通过练瑜伽能够促进血液循环，达到暖手脚的效果。

星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。