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有人说，这是个浮躁和全民***的时代。房价的飞涨，就业的困难，教育的差距，社会***的分化等等，产后瑜伽培训，越来越大的生活压力让人们的身心感到无所适从，越来越多的人开始变得***和浮躁。

当然，生活永远不会风平浪静，辽中产后瑜伽，压力永远存在，产后瑜伽训练，想要在竞争激烈的世界中更好地立足，保持身体健康和内心冷静是前提，而瑜伽为我们提供了修养身心的现实途径。

也许你从未听说过克里希那玛查雅的名字，然而他影响了甚至可以说发明了你所练习的瑜伽。

无论你练习的是帕塔比·乔伊斯（Pattabhi Jois）的动感活力系列（dynamic series），艾杨格（B.K.S. Iyengar）的顺位，产后瑜伽课程，英德拉·黛维（Indra Devi）的经典体式，还是维尼瑜伽（Viniyoga）专门的连接体式（vinyasa），你的练习都有着相同的起源：一位一百多年前出生于南印度一个小村庄的身高五英尺二英寸的婆罗门。

后弯练习不但可以拉伸身体前侧的肌肉和结蹄***，强壮我们的背部肌肉，还能改善一个人的身姿体态，给人挺拔优雅的感觉，并能由内而外的去激人的体内能量。当然，后弯体式虽说是很好的，却也需要以正确的方法来进行练习。

星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供会员私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽会所。同时我们也是致力于***瑜伽老师的培训与输出为一体的瑜伽文化传播媒介。